Era de noche, no sabía lo que pasaba, ni dónde se encontraba, lo último
que recordaba era que estaba tratando de dormir en su habitación, cuando de
repente despertó con angustia y sin saber cómo llegó a un pequeño parque en
medio de la noche. Unos instantes después reconoció el lugar; se
encontraba a unas cuantas cuadras de casa, con un poco de incertidumbre, miedo
y sin saber lo que estaba ocurriendo, se dirigió de regreso a casa. Días después
entendió lo que había ocurrido: era sonámbula.
¿Qué es el sonambulismo?
El sonambulismo es un trastorno del sueño, que se basa en caminar
mientras se está dormido o parcialmente dormido. Es más común en niños pequeños
de entre 3 y 7 años que en adultos; es probable que quien padece de
sonambulismo recuerde parte o muy poco, incluso puede no recordar.
Curiosidades del sonambulismo:
1. El estrés, el abuso de alcohol,
medicamentos, drogas, etc., pueden ser la principal razón del sonambulismo.
2. Se le denomina sexomnia a la práctica de relaciones sexuales durante
un episodio de sonambulismo.
3. El sonambulismo tiende a
heredarse.
4. El momento más común de un ataque
de sonambulismo es entre 2 o 3 horas después de dormir.
Imagen del sitio <http://www.publimetro.com.mx/_internal/gxml!0/r0dc21o2f3vste5s7ezej9x3a10rp3w$sro0st3ij8mco55tbixerllr9a98ioe/Sonambulo-456x342.jpeg>.
5. Una persona en estado de
sonambulismo es capaz de realizar actividades complejas y mantener
una conversación.
6. Puede haber comportamientos
inapropiados como orinarse en un clóset, o alguna otra habitación que no sea el
baño; esto es más común en niños.
7. Gritar y tener delirios de
angustia es común cuando la persona tiene terror del sueño.
8. No se recomienda despertar a la
persona ya que podrían reaccionar violentamente.
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Referencias:
Sonambulismo. National Sleep Foundation. http://sleepfoundation.org/sonambulismo
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